Braxton Hicks Kasılmaları (Yalancı Doğum Sancısı) Nedir?

Braxton Hicks kasılmaları, hamilelikte kadınların sıklıkla deneyimlediği, gerçek doğum sancılarından farklı olan, rahim kasılmalarına verilen isimdir. Bu kasılmalar genellikle doğum öncesinde, rahmin “çalışmaya” başlaması ve vücudun doğum için hazırlanması anlamına gelir. Ancak, Braxton Hicks kasılmaları doğumun başlangıcını işaret etmez. Bu yazıda, Braxton Hicks kasılmalarının ne olduğunu, belirtilerini, nedenlerini ve bu kasılmalarla gerçek doğum sancılarının nasıl ayırt edileceğini detaylı bir şekilde ele alacağız.

Braxton Hicks Kasılmaları Nedir?

Braxton Hicks kasılmaları, rahmin kasılmalarıdır, ancak doğumun gerçek kasılmalarıyla karıştırılmamalıdır. Bu kasılmalar, genellikle gebeliğin ikinci üç ayında başlar ve doğum öncesine kadar farklı sıklıklarla devam edebilir. Braxton Hicks kasılmaları, rahmin kasılmasını sağlayarak vücudun doğuma hazırlık yapmasını amaçlar, ancak genellikle ağrılı değildir ve doğum başlamaz.

Braxton Hicks Kasılmalarının Belirtileri

Braxton Hicks kasılmaları, hamilelik sırasında bazı kadınlar tarafından hissedilebilirken, diğerleri bu kasılmaları fark etmeyebilir. Bu kasılmaların özellikleri şunlardır:

1. Düzensiz ve Zayıf Kasılmalar

Braxton Hicks kasılmaları düzensizdir ve genellikle kısa sürelidir. Rahmin kasılmasından birkaç saniye sonra gevşemesi beklenir. Bu kasılmalar, doğumun gerçek kasılmalarına kıyasla daha hafif ve düzensizdir.

2. Ağrısız Olabilir veya Hafif Ağrıya Neden Olabilir

Çoğu Braxton Hicks kasılması ağrısızdır, ancak bazı kadınlar hafif bir baskı, gerginlik veya rahatsızlık hissedebilir. Ancak bu ağrı, gerçek doğum sancılarındaki kadar şiddetli değildir.

3. Bazen Aktivite veya Pozisyon Değişikliği ile Geçer

Braxton Hicks kasılmaları genellikle belirli bir etkinlik sırasında (örneğin yürüyüş yapmak) veya vücudun pozisyonunu değiştirdiğinde geçer. Bu kasılmalar, genellikle dinlenme veya su içme gibi basit önlemlerle durabilir.

4. Genellikle Alt Karın Bölgesinde Hissedilir

Bu kasılmalar çoğunlukla alt karın bölgesinde, bazen belde veya kasık bölgesinde hissedilir.

5. Sıklığı Değişkenlik Gösterir

Bazı kadınlarda Braxton Hicks kasılmaları sık sık ortaya çıkarken, bazılarında nadiren görülebilir. Kasılmaların sıklığı, gebelik ilerledikçe artabilir.

Braxton Hicks Kasılmalarının Nedenleri

Braxton Hicks kasılmalarının tam olarak ne sebeple meydana geldiği net bir şekilde bilinmemekle birlikte, birkaç teori mevcuttur. Bunlar şunlardır:

1. Rahmin Hazırlık Süreci

Bir teoriye göre, Braxton Hicks kasılmaları rahmin doğum için hazırlanmasına yardımcı olur. Bu kasılmalar, rahmin kasılma yeteneğini geliştirmek, serviksin yumuşamasına yardımcı olmak ve doğum sırasında rahmin daha verimli çalışmasını sağlamak için önemli bir hazırlık süreci olabilir.

2. Hormonal Değişiklikler

Hamilelik sırasında vücutta meydana gelen hormonal değişiklikler, Braxton Hicks kasılmalarını tetikleyebilir. Özellikle oksitosin ve progesteron gibi hormonlar, rahmin kasılmalarını etkileyebilir.

3. Fazla Aktivite veya Egzersiz

Fiziksel aktiviteler veya uzun süre ayakta durmak, Braxton Hicks kasılmalarının daha sık ortaya çıkmasına neden olabilir. Gebe kadınlar, fiziksel aktivite sırasında bu tür kasılmalarla karşılaşabilirler.

4. Mesane Dolu Olması

Tam dolmuş bir mesane da bazen Braxton Hicks kasılmalarını tetikleyebilir. Bu durum, rahmin baskı altında kalması nedeniyle kasılmaların ortaya çıkmasına yol açabilir.

5. Dehidrasyon (Sıvı Kaybı)

Yetersiz sıvı alımı, vücutta dehidrasyona yol açarak Braxton Hicks kasılmalarını tetikleyebilir. Hamilelik sırasında bol su içmek, kasılmaların önlenmesine yardımcı olabilir.

Braxton Hicks Kasılmaları ile Gerçek Doğum Sancıları Arasındaki Farklar

Braxton Hicks kasılmaları ve gerçek doğum sancıları birbirine benzer olabilir, ancak önemli farklar vardır. İşte bu iki tür kasılmayı ayırt etmenin yolları:

1. Düzensizlik

Braxton Hicks kasılmaları düzensizdir ve genellikle birkaç dakika süren kısa kasılmalar şeklinde gelir. Gerçek doğum sancıları ise düzenli aralıklarla gelir ve giderek daha şiddetli ve daha uzun süreli olur.

2. Ağrı Şiddeti

Braxton Hicks kasılmaları genellikle ağrısızdır ya da hafif rahatsızlık hissi yaratır. Gerçek doğum sancıları ise giderek şiddetlenir ve daha yoğun ağrılara yol açar.

3. Pozisyon Değişikliği ile Geçiş

Braxton Hicks kasılmaları çoğunlukla pozisyon değişikliği veya dinlenme ile geçer. Gerçek doğum sancıları ise, pozisyon değiştirseniz bile devam eder ve zamanla daha da şiddetlenir.

4. Süreklilik

Braxton Hicks kasılmaları aralıklıdır ve düzensizdir, ancak gerçek doğum sancıları düzenli bir aralıkla gelir ve sıklığı artar.

5. Servikal Değişiklikler

Gerçek doğum sancıları, serviksin açılmasına ve incelmesine yol açar. Braxton Hicks kasılmaları ise servikste herhangi bir değişikliğe neden olmaz.

Braxton Hicks Kasılmalarına Karşı Ne Yapılabilir?

Braxton Hicks kasılmaları genellikle zararsızdır ve çoğu kadın için tedavi gerektirmez. Ancak, rahatsızlık hissediliyorsa, aşağıdaki önlemler faydalı olabilir:

1. Dinlenme

Yavaşlayın ve dinlenin. Uzun süre ayakta kalmak veya fazla hareket etmek, Braxton Hicks kasılmalarını tetikleyebilir.

2. Bol Su İçmek

Dehidrasyon, Braxton Hicks kasılmalarını tetikleyebilir, bu yüzden bol miktarda su içmek rahatlama sağlayabilir.

3. Pozisyon Değiştirme

Oturduğunuz veya yattığınız pozisyonu değiştirmek, kasılmaların geçmesine yardımcı olabilir.

4. Ilımlı Egzersiz

Eğer kasılmalar fazla sık olmuyorsa, hafif yürüyüşler veya yoga gibi rahatlatıcı egzersizler yapabilirsiniz.

5. Sıcak Kompres

Karın bölgesine sıcak bir kompres uygulamak, kasılmaların azalmasına yardımcı olabilir.

Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?

Braxton Hicks kasılmaları, genellikle ciddi bir durumu işaret etmez, ancak aşağıdaki durumlarda bir sağlık profesyoneline başvurmanız önemlidir:

Kasılmalar düzenli hale gelir ve giderek şiddetlenirse.
Kanama veya su kesesi sıvısı sızıntısı varsa.
Şiddetli ağrı hissediliyorsa.
Fetüsün hareketleri azalırsa.

Braxton Hicks kasılmaları, hamilelik sürecinin normal bir parçasıdır ve genellikle doğumun yaklaştığını göstermez. Bu kasılmalar, rahmin doğuma hazırlanma sürecinin bir işareti olabilir ve genellikle zararsızdır. Ancak, bazı durumlarda bu kasılmalar gerçek doğum sancıları ile karışabilir, bu yüzden kadınların kendilerini rahatlatmak ve gerektiğinde tıbbi yardım almak için belirtileri doğru bir şekilde değerlendirmeleri önemlidir.